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吃優格可以改善便秘嗎- | 營養保健室| 健康小工具

依據菌種與發酵時間溫度不同，產生的酸味與風味皆不相同。常見在優格中的益生菌包含比菲德氏菌、嗜酸乳桿菌等。 時常便秘的人腸道大部分是呈現鹼性，優格產品中的益生 ...

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