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飯後多久吃優格 - 法律貼文懶人包

飯前，飯後哪個好？ - 良醫健康網。 2016年6月16日· 一般來說，為希望攝取較多的益生菌，多會建議在飯前吃優格，快速通過胃部，減少被胃酸破壞的時間，來幫助消化吸收。

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