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椎間盤突出也能自我檢測！骨科醫師教「抬腿測試法」一躺就 ...

總是沒有辦法久坐，坐超過半小時腰就會很痠痛，連背部也隱隱抽痛，小心很 ... 只是當椎間盤只滑脫一點點的時候，不一定會對神經造成很大的壓迫，甚至 ...

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