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大腿後側，突然感到尖銳痛楚？小心是坐骨神經痛！印度瑜珈 ...

坐骨神經痛匯集下背部神經分支，深入臀部，並沿著大腿向下延伸至雙腿後側，這條神經也是 ... 右腿向後伸，轉動右腿讓大腿、小腿、腳背、腳趾貼地。

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