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當心手麻、冰冷不是因為天冷或中風，而是胸廓出口症候群！

在做這些動作時，應該都不會有什麼不適，而應該要感受到伸展後的舒適。萬一坐的過程中有明顯的疼痛，那就趕緊停止，最好向醫師確認是否有其他肩頸、頭部的 ...

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