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【史密斯臥推方向】Re:史密斯機臥推躺的方向 - 健康跟著走

平躺臥推(斜 ... , 史密斯機器上左右兩邊的軌道被設計用來固定住槓的移動方向，槓不會向... 在臥推時槓鈴杆的運動軌跡並非直上直下，胸大肌、三角肌前束和三頭肌 ...

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