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史密斯臥推
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【健身教學- 胸肌訓練】史密斯臥推:兩種你從未嘗試過的臥推 ...
史密斯臥推 平時一直不怎麼受重視,因為軌道的固定讓你違背自然的角度和發力軌跡!只是去適應機器而不是真正的學會掌控重量! 但是今天要介紹兩種創新 ...
確定!
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