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「諾必行嬰寶」教你史密斯臥推動作要領史密斯臥推標準動作

史密斯臥推 是健身中很常見的一個動作，主要是鍛鍊我們上半身的力量，從手臂到胸部都能得到很好的鍛鍊，下面就一起來看看史密斯臥推有哪些動作要領吧。史密斯臥推動作 ...

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