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[心得] 臥推二三事之幹我只找得到史密斯機怎辦？

推wesy: 水肥哥，請教一下，訓練場地只有史密斯機，仍使用手肘與肩膀02/09 19:03 → wesy: 夾角30~45度的姿勢臥推(變成舉起時整條手臂略斜)， ...

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