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史密斯臥推的動作要領是什麼 - 健力肌肉大帝-

對於史密斯臥推，有不少人還是知道的，而且史密斯臥推還是有名的動作，當然史密斯臥推還有著不錯的鍛煉效果，但不管是什麼動作都是要有動作要領的， ...

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