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練胸的過程中,是應該做史密斯臥推,還是做槓鈴臥推? - 人人焦點

對於史密斯臥推這個訓練動作，在小編我的觀念中，這是一個較好的固定器械訓練動作，我們在做這個動作的時候，能夠較好的就找到胸肌的發力感覺。

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