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史密斯深蹲缺點
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談史密斯(更- 健身板 - Dcard
常常看到很多文章,只要看到有人用史密斯做深蹲、硬舉、臥推, ... 是蠻常被用到的器材它就跟一般機械式器材一樣相較於自由重量有一定的缺點如:路徑 ...
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