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史密斯機深蹲和硬舉該做嗎? - 看板MuscleBeach - PTT網頁版

... 內機械式器材還算齊全但是就是缺深蹲架不過有一台史密斯機大家都拿來做深蹲和硬舉可是爬文發現大家好像不太推薦用史密斯機做深蹲和硬舉還看到一些有關史密斯機缺點 ...

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