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館長成吉思汗｜史密斯並不適合深蹲 - 健康跟著走

史密斯深蹲 重量- 為了避免這種壓迫，人們往往是「靠在」槓鈴上做史密斯深蹲。 ... 史密斯深蹲和臥推的缺點對於一些剛剛開始健身的人群來說，很多人會建議.

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