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教官訓練教室健身器材介紹安全使用史密斯、槓鈴架 - Facebook

健身方法有很多種，最重要的是安全、有效的訓練，Ming-I教官今天要為大家進行# 史密斯 機、#框式 深蹲架 2種#健身器材介紹，針對肩推、蹲舉和硬舉3動作， ...

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