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【健康】胃不和则卧不安，这些食物可能会“偷”走你的睡眠

其中核桃能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等。可取粳米、核桃仁、黑芝麻适量，慢火煨成稀粥以食用。莲子有安神功效，且莲子含有莲心碱、芸香 ...

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