有些人知道我前一陣子去做了一個手術，沒想到不少網友給我的回饋，竟是身邊有家人也遇到相同的情形。

所以在此我用自身開刀的經驗，及這段時間吸收到的醫學知識，跟大家分享，提醒大家遇到類似問題，千萬不能拖，一定要盡早就醫。

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前段時間的某一天晚上，我感到劇烈的胃痛。因為胃痛之前也有過，所以認為忍一忍，睡一覺就好了。但這次胃痛不一樣，睡醒後，胃依然隱隱作痛。

就這樣反反覆覆一個月，有的晚上會非常痛，痛到睡不著覺，有的時候則覺得胃悶悶的。期間我有吃胃痛的成藥，也盡量在睡前少喝奶茶或可樂，以為自己會好，但似乎都沒什麼改善。

直到有一晚，睡著後被痛醒，這次的痛是那種從胃痛到背的痛。在清晨去掛急診，結果才發現，根本不是胃的問題。

整個過程，我在影片裡講得很清楚，裡面有一些醫學小常識，歡迎大家點進去看。健康真的很重要，大家一定要愛護自己的身體。

影片👉https://youtu.be/a5OVdDaflYY

【我一定對你們的孩子好，好到你老公會懷疑】
筆：#skb 秘書筆
跟抄：@yoyo_writing
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話說11月要去參加高中同學的婚禮
由於距離高中體重實在是太過遙遠
只能硬著頭皮開始減肥

以往減肥
都仗著自己是個young man
通常就是一天吃一餐關東煮
大概兩個禮拜就可以瘦到參加同學會

但是現在真的是扛不住了
只好靠著正常時間的飲食
加上一點點點點點的運動

那宵夜勢必是得戒掉的

不過昨天一整天都忘記吃飯
半夜餓的咕咕叫
最近又是失眠仔
怕餓到睡不著

只好稍微吃一點點點點點東西
就煮吃個兩包泡麵應該不會怎麼樣吧

那吃泡麵豈有不加蛋跟肉的道理
蛤蜊也是一定要的吧
只不過家裡剛好沒有肉片
只好切個兩支雞腿肉一起煮

雖然我廚藝略顯智障
但我也是知道
直接丟雞腿肉勢必不會熟

聰明的我於是將雞腿肉切丁
先跟辣椒一起炒個3分鐘
再加水煮泡麵

結果鍋子的水
直接油到變雞湯

不對，我有加蛤蜊
是蛤蜊雞湯

意外解鎖雞湯技能的我
暗暗憂心這餐的熱量

硬著頭皮還是把泡麵跟蛋丟進去
弄了一鍋雞湯泡麵

想想吃了這鍋滿足後
我便去睡了吧

吸了一口麵
配一塊雞腿丁

嗯…雞腿還是沒熟

但事到如今我也不可能再把整鍋拿回去煮
只好把雞腿全部挑出來後
吃著略顯單調的麵條

吃完後還是得面對
這些被我挑出來的雞腿

已經炒過又煮過的雞腿
如今還能起舞嗎

再次回到廚房
心想不如加一醬油、砂糖跟辣椒
把雞腿丟進去燜一下吧

或許會「有點像」三杯雞

孰料打開冰箱
卻苦尋找不到醬油

到底是什麼樣的家庭
冰箱才會不放醬油啊

哎，望著起鍋快一個小時的雞腿
我知道我需要打起精神

快速整理一下廚房有的東西
一堆辣椒、洋蔥、胡椒粉還有一瓶可樂

不如拿來跟辣椒，洋蔥一起炒
炒到焦焦脆脆，撒上一堆胡椒
應該也蠻像個下酒菜的吧

忙活一陣子後
總算大功告成
吃一塊雞腿丁，配一口可樂

今天最美味的東西
果然
.
.
.
.
是可樂呢

最後呢
搞了一整個晚上
吃了一大堆高熱量又難吃的廚餘
罪惡感跟厭惡感湧上心頭
當然又是個失眠夜

所謂是禍躲不過啊
註定要失眠的，忙了再久，也是徒勞

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咖啡是一種提神飲料，現代人幾乎每天必要喝上一杯咖啡。而咖啡裏主要可使人興奮的成份為咖啡因。事實上，其它如茶、可樂及朱古力等，也都含有咖啡因。咖啡因和一些藥品並用也有交互作用，可能引起手抖、心悸等症狀。
https://hk.epochtimes.com/news/2021-08-19/58175104
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MV裡她是瘋狂可愛的迷妹，聽著心凌的歌就夢想無限大、也是青澀的校園女孩，心凌的歌為她唱過戀愛、也有下了班疲憊的身影，跟著心凌的歌說出那些沒被聽見的話，也有成為媽媽，帶著孩子和心凌分享生命幸福的變化。不同的目光和心情，相同的是心凌和我們在一起。而這次MV心凌更為粉絲驚喜復刻兩個經典造型：Honey的軍裝和愛你的制服女孩，在音樂和燈光下，鏡頭前跳起舞來的可愛心凌，不知道凌寶們有沒有一樣的內心尖叫！這就是那個心凌！

MV連續拍攝兩天到凌晨，心凌依然保持滿滿電力和甜美的笑容，更可以發現心凌仔細詮釋四種個性的小巧思，四人四色的演技讓人有時會心一笑，有時又暖到心上，可見心凌真的把粉絲觀察入微，走心演出！用這些歌和這支MV送給每一個對心凌來說珍貴的凌寶，謝謝我們相遇的時光，也成為心凌心中的永遠。

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〈MY! CYNDI!〉

（Honey）
Honey　Honey
Honey　Honey

點一首歌給Honey　甜言蜜語
隔空傳遞加上超多表情　更新彼此最新的秘密
愛要隨身聽　隨時感應

多喜歡你叫Honey　甜言蜜語
在往心裡愛你 .com 寫日記
甜蜜點心　充滿驚奇　都不會膩
讓我往心裡　用心　品味你

（當你）
如果有一天　夢想都實現
回憶都成了永遠　你是否還會記得今天
如果有一天　我們都發覺
原來什麼都可以　我們是否還會　停留在這裡

當你的眼睛　瞇著笑　當你喝可樂　當你吵
我想對你好　你從來不知道　想你　想你　也能成為嗜好
當你說今天的煩惱　當你說夜深　你睡不著
我想對你說　卻害怕都說錯　好喜歡你　知不知道

（我會好好的）
我會好好的（我會好好的）花還香香的（花還香香的）
時間一直去（時間一直去）回憶真美麗（回憶真美麗）
我是想著你（我是想著你）一直想著你（一直想著你）
你在我心底 變成了秘密

到現在還是深深的　深深的愛著你
是愛情的　友情的都可以
那是我心中的幸福　我知道它苦苦的

（月光）
難過的時候　誰在身邊　陪我掉眼淚
失敗無所謂　你在左右　月光多美

彎彎月光下　我輕輕在歌唱
從今以後　不會再悲傷
閉上雙眼　感覺你在身旁
你是溫暖月光　你是幸福月光

（愛你）
Ho Baby　情話多說一點　想我就多看一眼
表現多一點點　讓我能　真的看見
Oh Bye　少說一點　想陪你不只一天
多一點　讓我　心甘情願　愛你

多一點　才會慢慢發現　因為你　讓我心甘情願
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.
音樂總監：康小康 Evan Kang
編曲：康小康 Evan Kang、葉霖 Yeh Lin
Program：麥基 Maycy Tsou
鋼琴：安偉 Any.C
吉他：林振益 TrevorX、林建丞 Jason Lin
Bass：王耀崇 Yao
鼓：朱榮豪 Emory
合聲：葉永菡 Jasmine Yeh、陳思函 SeeHan Chen、張義欣 Chang i hsin
音樂錄音工程：劉詩偉 Liu Shih Wei
錄音室：玉成戲院錄音室 Yuchen Recording Studio
弦樂編寫：康小康 Evan Kang
弦樂：WOT Music 我的音樂
弦樂監製：許義昕 Eddie Hsu
小提琴第⼀部：陳韋全 Rohnie Ten
小提琴第⼆部：楊勝閎 Marks Yang
中提琴：黃亞漢 Hank Huang
大提琴：吳登凱 YoYo
弦樂錄⾳⼯程：魏宏城 Jimi Weist
配唱製作人：陳思宇 Happyu Chen
Vocal錄音師：陳志翔Sean Chen
Vocal錄音室：新奇鹿錄音室Saturday Studio
混音工程師：Double @NERDYBOYProduction
混音助理：Joe.H @NERDYBOYProduction
混音工作室：NoStandardStudio
母帶後期處理工程師：Double @Nerdyboy Production
母帶後期處理錄音室：Nerdyboy Space Capsule

出品：天晴娛樂有限公司 Daystar Entertainment Co., Ltd.
監製：張嘉容 Stacy Chang
製作統籌：陳思宇 Happyu Chen
藝人經紀：余承倢 Kim Yu、鄭俊豪 Bruce Zheng

造型：曾瓊鶯 Olive Tseng
造型助理：林育琪 Chichi Lin
化妝：劉懿昀 Emily Liu
髮型：何翰聰 Johnny Ho @ hc Hairculture
髮型助理 ：鄧妤鈞 Eeyore

發行：環球國際唱片股份有限公司 Universal Music Ltd., Taiwan
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製作 恭喜發財映画 HOORAY PICTURES LTD.
主演 王心凌 Cyndi Wang
導演 胡瑞財 Richer Hu
副導 劉芷妤 Chih Yu Liu
導演助理 林冠蕙 Winte Lin
導演組支援 郭婉柔 Wan Jou Kuo
製片 張瀠之 Amo Chang
執行製片 林奕亨 Yi Heng Lin
製片助理 林君翰 Chun Han Lin / 蔡惠貞 Tricia Tsai /
王妍文 Yen Wen Wang

攝影指導 康浩天 Hao Tien Kang
攝影大助 黃偉根 Wayne Huang
攝影助理 鍾士偉 Nakao Chung / 賴建榮 Minbed Lai
燈光師 陳賢文 Hsien Wen Chen
燈光大助 譚淵修 Yuan Hsiu Tan
燈光助理 賴勇元 Young Yuan Lai / 王建銘 Chien Min Wang /
林子翔 Joseph Lin
場務領班 李建群 Chien Chun Lee
場務助理 洪文偉 Wen Wei Hong
美術指導 陳若宇 Otto Chen @趴踢兔美術工作室
美術執行 鄭嘉泓 Hom Cheng
美術助理 易樺欣 Hua Xin Yi / 張淯茜 Yu Chien Chang /
吳萬金 5one7
美術場務 沛視特美學影像工作室 BEST
演出 吳岳擎 Andy Wu / 許庭瑜 Ting Yu Xu / 朱雅琪 Ya Qi Zhu /
楊霏霏 Frida Yang / 林金漢 Jin Han Lin/ 林辰軒Eddie Lin/
林宸瑀 Chen Yu Lin / 林奕亨 Yi Heng Lin
造型師 李若男 Sorry Lee
造型執行 林辰軒 Eddie Lin
劇照 游子宸 Tsu Chen Yu
剪接 蕭秉亞 Ping Ya Hsiao
剪接助理 曾鈺雅 Yu Ya Tseng
調光室 時間軸影像製作有限公司 TimeLine Studio
調光師 馮鈞稜 Justin Feng
視覺特效 張鈺婕 Piggy Chang
特別感謝 胡焰棠 / 萬美麗 / 林宸瑀

如果有一天 我回到從前
回到最原始的我 你是否會覺得我不錯
如果有一天 我離你遙遠
不能再和你相約 你是否會發覺我已經說再見
當你的眼睛瞇著笑 當你喝可樂當你吵
我想對你好 你從來不知道
想你想你也能成為嗜好
當你說今天的煩惱 當你說夜深你睡不著
我想對你說 卻害怕都說錯
好喜歡你知不知道

駐唱歌手, 浪Live彈唱認証, 浪Live《新聲報到》第一期第二名, 聲寶之星第三屆冠軍,
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浪Live ID: 1488470

《當你》

作詞：張思爾
作曲：林俊傑

如果有一天 我回到從前

回到最原始的我
你是否 會覺得我不錯
如果有一天 我離你遙遠

不能再和你相約
你是否會發覺 我已經說再見

當你的眼睛 瞇著笑
當你喝可樂 當你吵
我想對你好 你從來不知道
想你 想你 也能成為嗜好
當你說今天的煩惱
當你說夜深 你睡不著
我想對你說 卻害怕都說錯
好喜歡你 知不知道

如果有一天 夢想都實現

回憶都成了永遠
你是否還會 記得今天
如果有一天 我們都發覺

原來什麼都可以
我們是否還會 停留在這裡

當你的眼睛 瞇著笑
當你喝可樂 當你吵
我想對你好 你從來不知道
想你 想你 也能成為嗜好
當你說今天的煩惱
當你說夜深 你睡不著
我想對你說 卻害怕都說錯
好喜歡你 知不知道

也許空虛 讓我想得太多
也許該回到被窩
夢裡會相遇 就毫不猶豫
大聲的說
當你的眼睛 瞇著笑
當你喝可樂 當你吵
我想對你好 你從來不知道
想你 也能成為嗜好

當你說今天的煩惱
當你說夜深 你睡不著
我想對你說 卻害怕都說錯
好喜歡你 知不知道

啦啦啦啦 ~ ~ ~

啦啦啦啦 ~ ~ ~

我想對你說 卻害怕都說錯
好喜歡你 知不知道