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下午吃巧克力、喝可樂會影響睡眠品質？中醫親授：想睡好覺

咖啡因會提神，也會讓妳睡不著，偶爾可以攝取一點，但是用量不要大， ... 二、睡眠無法持續：睡睡醒醒，或是半夜突然醒來，醒來之後就睡不著。

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