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為什麼健身的人吃煮雞蛋只吃蛋白而不吃蛋黃？ - GetIt01

一個雞蛋蛋白中的全部基本上是4g蛋白質，而雞蛋黃除了3g蛋白質還有5g的脂肪和210mg的膽固醇。很多時候健身愛好者和職業選手需要的都是蛋白質並且他們消耗雞蛋數量會比較多 ...

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