pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
反向捲腹訓練部位
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://blog.xuite.net/dragonlongchest/dragonlongchest/33196310
腹肌訓練動作介紹-Decline crunches(斜板捲腹) @ 有龍奶大的 ...
基本上我個人嘗試過各種訓練方法,但斜板捲腹是我覺得對上腹的六塊肌最有效果的訓練動作,當初我從沒腹肌到有腹肌只花了兩個月左右而已(有加強有氧及飲食控制), ...
確定!
回上一頁
查詢
「反向捲腹訓練部位」
的人也找了:
下腹捲腹
捲腹運動核心肌群
捲腹減肥
抬腿捲腹
捲腹技巧
直腿捲腹
捲腹傷害
v字捲腹