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卧 推
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『既然可以練臥推,為什麼要練伏地挺身』|方格子vocus
假設同樣都是練習同一個部位肌群的動作有兩種,為什麼我優先選擇這個,而不是另外一個或著是反過來? 今天就拿伏地挺身和臥推做比較,同樣是練胸肌、三角 ...
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「卧 推」
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