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对血糖伤害最大的6种食物，南瓜榜上有名，其余5种你猜到吗？

当然，除了南瓜外，相信不少糖友也被这5类“降糖”饮食误导过。 “粗粮”类的主食. *注：衡量的标准就是食物血糖生成指数GI，GI值越高，升糖速度就越快。

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