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糖尿病｜靠吃南瓜平穩血糖？對於糖友來說，南瓜是敵還是友？

GI值 越低對控制血糖更有利，而南瓜的GI值是75，屬於高GI食物了。因此，從這一方方面來看，南瓜還真不適合糖友們多吃呢！但是，也不能只看GI值，食物 ...

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