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糖尿病飲食迷思大破解- 南瓜糙米這樣吃 - 智抗糖部落格
坊間一直流傳著吃南瓜可以降低血糖的傳說,但其實這是錯誤的喔!南瓜是全榖雜糧類食物,所以會造成血糖的上升。不過跟白飯相比,GI 值較低,升糖速度 ...
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