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你吃的海鮮有多少魚油？營養師圖解多種海產ω-3脂肪酸含量

不過，海鮮的營養價值可不僅於此，林雨薇營養師指出，許多研究證實適量補充ω-3還有 ... 黃魚、扁鱈、鮪魚、土魠魚、午仔魚、丁香魚、肉魚、魷魚、香魚 ...

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