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健康網》十字韌帶受傷難復原？ 醫：復健比手術更重要

術後 0-2週的復健目標為「消腫止痛」、「避免重建的韌帶鬆脫」和「確保膝蓋能完全伸直」。 ... 股四頭肌繃緊運動：將腳伸直，並把毛巾捲起放置於膝後，大腿 ...

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