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運動防護復健與自我處理

症狀:運動時疼痛,肌腱處發炎,. • 處理:抗發炎藥,超音波,貼紮,護具,伸展. 肌力訓練 ... 前十字韌帶功能:避免脛骨前移. • 受傷機轉:直接從後側/前側撞擊 ...

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