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十字韌帶復健動作
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健康網》十字韌帶受傷難復原? 醫:復健比手術更重要
術後0-2週的復健目標為「消腫止痛」、「避免重建的韌帶鬆脫」和「確保膝蓋能完全伸直」。 ... 股四頭肌繃緊運動:將腳伸直,並把毛巾捲起放置於膝後,大腿 ...
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