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十字韌帶重建手術後病人注意事項 - 國軍桃園總醫院

1.9.1.2大腿肌肉運動：坐在床上，將患膝平放於床上，試著用手掌碰觸腳趾的動作，會感覺大腿肌肉緊縮，維持5秒後再完全放鬆，重覆動作，每日3次，每次5-10分鐘。 1.9.2術後 ...

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