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健身教練示範熱身運動！3大動態伸展動作 - U Beauty

今次請來PURE Fitness的健身教練KC、Jemela Lam，為大家示範3個動態伸展動作（Dynamic Stretching）。以下3組動作加入了不少伸展動作，喚醒肌肉，讓 ...

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