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动态伸展&静态伸展傻傻分不清！ - 知乎专栏

动态伸展 &静态伸展傻傻分不清！ · 1.运动前按摩好处. 我们都知道，运动是由肌肉调控骨骼关节做出反应的过程，首先肌肉组织必须为任何活动做好确切的准备 ...

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