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靜態效果大不同！專家教你找對肌肉選擇合適的伸展運動

肌動學伸展完全手冊從頭到腳，掌握肌肉與筋膜線伸展的54 種動作作者：彭柏皓、劉育銓、劉奕辰出版社：台灣 ... 伸展類型有分別動態、靜態效果大不同！

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