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育兒生活3月號／2015 第298期: 寶寶春季常見疾病OUT

練習重點強化雕塑手臂與核心肌群,伸展胸腔、增加脊椎柔軟性、改善駝背。將右腳向後點地板,再將左腳向後點地,保持腹部與尾股內收,成棒式支撐動作。慢慢將身體放鬆下來, ...

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