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睡前來杯熱 可以助眠是心理作用?真有神效? 名醫解答 ...
網路上有許多文章都在助眠食物、飲料,但真的有助眠效果嗎?黃軒在部落格中指出,大部分助眠食物中,裡頭的確含有助眠物質「色氨酸(tryptophan ...
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