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不用吃药，医生自己也在用的穴位助眠操，预防疾病

我们科室根据多年临床经验总结了“睡眠养生”6诀窍并编创了穴位按摩助眠操。 诀窍一：自我调整，睡前放松。 中医《素问·上古天真论》提出：“恬淡虚无”， ...

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