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[爆卦]睡前放鬆技巧是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇睡前放鬆技巧鄉民發文沒有被收入到精華區：在睡前放鬆技巧這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 睡前放鬆技巧產品中有343篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #閒聊 #有伴侶的性自主 #文長慢慢看 有一陣子，預約讀牌的問題，大多數都是關於受孕。 雖然我真的不是送子鳥，但是發現了不孕背後的根本原因，卻是因為「性」。 扣除『無法自然受孕』的女性，剩下竟然有六成都是因為「自我設限」而無法順利受孕。 -- 除了身體調理和保持放鬆的心情以外，更讓每個儲備媽媽...

　同時也有26部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？ 茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。 既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又...

「睡前放鬆技巧」的推薦目錄

睡前放鬆技巧 在 月亮塔羅坊?喵子 | 六日不占卜不回訊 Instagram 的精選貼文

2021-09-16 08:50:48

#閒聊 #有伴侶的性自主 #文長慢慢看 有一陣子，預約讀牌的問題，大多數都是關於受孕。 雖然我真的不是送子鳥，但是發現了不孕背後的根本原因，卻是因為「性」。 扣除『無法自然受孕』的女性，剩下竟然有六成都是因為「自我設限」而無法順利受孕。 -- 除了身體調理和保持放鬆的心情以外，更讓每個儲備媽媽...

睡前放鬆技巧 在 Beautiful Life By GM Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 04:34:03

痛的～好過癮！！ 每天顧孩子顧到都好想按摩放鬆啊！ #一人在家也能按的很過癮～ 📍優惠看這兒：https://www.pcare.com.tw/ntool?tag=gm 平時久坐久站、全職媽媽、健身族群或長期需要盯著電腦、手機都好需要時時幫自己幫放鬆下。 按摩不求人，自己也能輕鬆躺著、趴著做～ ...

睡前放鬆技巧 在 Afa Zhang | Aqua Performer Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 16:56:21

紀錄一下自己很認真潛水的樣子，前一週都在恢復訓練就不拿出來獻醜了。 裡面有很多專業術語和危險技巧（請勿隨意模仿真的會受傷 有興趣11月後歡迎來上我的課🤪 每天6:30鬧鐘響前就會醒來，選一首歌當今日金曲開始無限重播，泡杯咖啡吃個能量棒後開始拉伸。 散步到海邊後跟大家說聲：Καλημέρα！ 今...

  • 睡前放鬆技巧 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-14 14:33:44
    有 9 人按讚

    #閒聊 #有伴侶的性自主 #文長慢慢看
    有一陣子，預約讀牌的問題，大多數都是關於受孕。

    雖然我真的不是送子鳥，但是發現了不孕背後的根本原因，卻是因為「性」。

    扣除『無法自然受孕』的女性，剩下竟然有六成都是因為「自我設限」而無法順利受孕。
    --
    除了身體調理和保持放鬆的心情以外，更讓每個儲備媽媽煩惱的是，與另一半的房事不夠頻繁/美滿。

    當我問起滾床單頻率，不是很少、就是訂了時間表、按表操課，受孕這件事彷彿變成工作；白天出門要工作，晚上回家連閨房情趣也變成工作。

    當休閒娛樂不再是所謂的情趣、甚至變成例行工作，不要說受孕，連躺上床都造成心理壓力，這是要怎麼生？

    生小孩是兩個人的事情，很多女性都想生小孩，卻在房事這部分完全被動、感到壓力、枯燥，單方面要老公「你快動啊」，似乎這樣就可以懷孕一樣。

    他是人，不是種馬，好嗎。
    --
    過去的女性，在性自主這件事，一直被壓抑，我們必須端莊、矜持、保持形象，不自覺連生物最原始的本能--性需求--都被馴服。

    然而，『性需求』是非常正常的事情，它不髒、不下流、不需要羞愧--妳老公是與妳最親密的人，為什麼赤身露體和他滾床，妳要感到羞愧？

    現在都什麼時代了，女性出門在外，守得禮節、能夠端莊，在家還能上得了廳堂、下得了廚房，偏偏就是無法進得了臥房，妳怎麼了？

    人類之所以穿衣服，是為了壓抑原始生物本能，當進了臥房、衣衫褪去，妳、妳老公，就是最真實、彼此最坦承的時刻，想要滾床就大方說，何不遵從妳的本能呢？
    --
    當然，一定有人會問：可是我老公就是對我提不起勁，怎麼辦？

    親愛的，妳老公是男人，男人是重視視覺、嗅覺與聽覺的動物，當妳發現老公很難交功課，請先問問妳自己：妳是個讓他看到就會心動的人嗎？

    即使訂出時間表，妳有記得，在那個滾床日子裡，精心打扮一下，讓妳老公看到妳就像看到初戀情人的感覺嗎？

    妳有研究出，什麼樣的香味可以讓老公感到心動，甚至聞到妳的體香/香水，就有如脫韁野馬對妳欲罷不能嗎？

    即使妳感到害羞，無法演出(？)做作的嗲聲，但是妳有加強自己的性愛技巧，讓自己成為老公會上癮的毒、而不是抽完就捻熄的煙嗎？

    對情趣內衣感到害羞，那妳懂得男友T、男友襯衫，或任何特殊服裝，對男人所造成的致命吸引力嗎？

    想生小孩，就要做好功課，妳不用身材像名模，但是妳得找回妳的女性魅力：讓妳老公發現「啊我老婆是女人！」的這種女性魅力。
    --

    什麼功課都不做，然後再來哀怨，造成自己精神壓力太大、生不出來，那我想問：妳是不是真的很想生？還是，妳只是因為大家說要生，所以妳才生？

    別把生小孩當潮流跟風，請妳對自己負責，妳至少要知道；自己喜歡什麼前戲、什麼體位、哪裡敏感，之後妳再來談生小孩。

    #真心推薦女性研究情趣用品跟謎片
    #老公很累沒關係至少妳可以自嗨
    #嗨到他跟著妳嗨再整晚不用睡嗚呼

    --
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  • 大猷 自由潛水

    睡前放鬆技巧 在 大猷 自由潛水 Facebook 的精選貼文

    2021-08-30 11:42:17
    有 16 人按讚

    ［AIDA2過課修正公告］

    Aida 2 越來越人性化了！！！

    你卡在14米下不去嗎？
    趕快找教練補考！！！
    因為AIDA系統已經修改AIDA2過課標準了
    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    修正內容
    ☑️恆重下潛12~20米（原本16～20米）

    #小編我就是14米的那位...開心✌🏽😄✌🏽😄✌🏽😄
    #freediving
    #aida2
    #自由潛水

    —————————————————————

    ［AIDA 2自由潛水課程］

    對於想接觸自由潛水的朋友們來說，AIDA2基礎自由潛水課程是最具挑戰也最有成就感的潛水課程，此課程目的是讓初學者了解自由潛水的基礎技巧、知識、安全觀念及享受自由潛水所帶來的樂趣。課程內容包含了教室理論課程、平靜水域課程、開放水域課程。

    🤿教室理論課程📝
    －自由潛水介紹
    －放鬆與呼吸
    －基礎生理學
    －耳壓平衡​
    －自由潛水技巧
    －自由潛水安全
    －自由潛水裝備
    －自由潛水競賽項目

    🤿平靜水域課程🏊
    －呼吸與放鬆
    －靜態閉氣
    －長蛙使用技巧
    －配重調整
    －動態平潛
    －水下及水面救援

    ​🤿開放水域課程 🏝
    －攀繩下潛
    －躬身下潛
    －長蛙使用技巧
    －耳壓平衡技巧
    －潛伴制度
    －水下及水面救援
    －恆重下潛

    🤿報名資格：
    —年滿16歲以上（未滿18歲需法定監護人同意）
    —徒手游泳200米，或呼吸管浮游300米

    🤿發證標準：
    ✔️通過學科測驗75分
    ✔️靜態閉氣2分鐘
    ✔️動態平潛40米
    ✔️恆重下潛12~20米
    ✔️5~10米救援

    🤿教練：大猷教練

    🤿上課費用：$13000 NTD/人
    費用包含
    －上課期間裝備租借
    －教室課程場地費
    －泳池入場費
    －開放水域課程期間保險
    － AIDA2證照費

    🤿上課天數：3天（可彈性安排）

    🤿上課時間、地點：
    Day1:玉成泳池附近（學科、泳池課）9:00~18:00
    Day2:東北角潮境公園（海訓）9:00~18:00
    Day3:東北角潮境公園（海訓、考試）9:00~12:30

    🤿補考團練：
    不需額外付費，視學員狀況，可彈性安排預約團練時間。（如需租借場地或裝備，則需學生自行負擔租借費用）

    🤿注意事項：
    ⑴應攜帶物品：
    ①筆、筆記本、隨身碟
    ②個人下水泳衣（褲）、泳帽、毛巾、換洗衣物
    ③個人飲水飲食、常備藥物
    ④會暈車的人應備暈車藥以免暈浪
    ⑵上課前請充足睡眠，請勿飲酒（減少感冒或過敏風險）
    ⑶課程緊湊，泳池預約時段固定，請提早出門並注意交通安全
    ⑷下水前請務必適當飲食，保持體力
    ⑸若有任何問題請line、facebook、或來電教練

    聯絡資訊：
    Facebook:Tayu Hsueh
    IG:momber
    教練手機：薛大猷0918-575348
    小幫手：黃小棋0925-013713

  • Beautiful Life By GM

    睡前放鬆技巧 在 Beautiful Life By GM Facebook 的最佳解答

    2021-08-27 20:30:47
    有 38 人按讚

    痛的～好過癮！！
    每天顧孩子顧到都好想按摩放鬆啊！
    #一人在家也能按的很過癮～
    📍優惠看這兒：https://www.pcare.com.tw/ntool?tag=gm

    平時久坐久站、全職媽媽、健身族群或長期需要盯著電腦、手機都好需要時時幫自己幫放鬆下。
    按摩不求人，自己也能輕鬆躺著、趴著做～

    M是全職媽媽，平時要照顧孩子、做家事、忙東忙西，到了孩子睡覺終於有自己時間時就會安排自己寫寫文章。
    一天中，孩子疲倦討抱時，媽媽很容易一直維持同樣姿勢，腰痠背痛就與我共存著，那種酸痛相信當過媽媽們都走過一回。
    想等老公回家按摩太久，要外出找專業按摩又無人顧孩子，這就是全職媽媽又無元後的心聲吧！
    與其要等待別人不如自己找幫手～

    PCARE N tool 按摩家私 是一款無需電力也可變換模組的定點按摩輔具！
    採用雙峰、單峰設計，讓大小肌群都可以達到按壓放鬆。
    雙峰面負責小肌群，單峰面負責大肌群像是，肩頸、手臂、大腿、小腿。
    大小肌群都按，可以讓身體達到放鬆舒壓！
    雖然按到酸痛處會痛，但真的！很！舒！服

    和大家分享雙峰面使用方式
    使用時，每個動作 30 ~ 60 秒左右即可，最多不超過 1 分鐘。

    操作簡單零技巧⬇️
    後方輕輕一推，就能輕鬆變換雙峰面、單峰面！

    下方介紹的都可以參考M的圖片解說，會比文字來的詳細介紹。
    ▶️雙峰面使用方式
    ➖肩頸：放肩頸兩側，左右來回

    ▶️單峰面使用方式
    ➖大腿：
    先從比較不會很酸痛的地方開始放鬆，最後才到最緊繃的地方
    ➖小腿肚：
    平平的做推拉
    ➖胸大肌胸小肌交界處：
    左右來回，或前後移動
    ➖手肘：
    由內往外旋轉，讓內外部都放鬆

    N tool小小一個不佔空間，如果長期需要出差外宿或出國，都可輕鬆帶出場。
    隨時讓自己放鬆～

    N tool使用的是PU環保材質，完完全全沒有任何塑膠味道，且經通過各項檢驗，可以非常的安心使用，不用擔心有害物質。

    N tool最棒的設計的就是不論躺著、坐著、趴著都能按到不同位置！
    使用N Tools 後，M每晚都把抬腿時間改成按腿時間。
    把隱藏在肌肉間的激痛點全部釋放解除，這種感覺得很過癮！

    #在家一個人也可享受按摩放鬆～

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