你即將離開本站

並前往https://www.mababy.com/forum-detail?id=28856

助眠的運動、睡不著可以做的簡單運動| 討論區 - 嬰兒與母親

睡前適合的簡單助眠運動 · 脖子伸展操：舒展脖子筋骨，慢慢地繞圈，不要轉得太快或太大力，舒緩脖子能讓一整天緊繃的脖子放鬆，好好的睡一覺。 · 靠牆抬腿：靠著牆壁將腿抬高 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「助 眠 操」的人也找了：

  1. 睡前放鬆運動
    2.
  2. 失眠運動治療
    3.
  3. 睡前運動助眠
    4.
  4. 助眠神器
    5.
  5. 助眠穴道
    6.
  6. 助眠按摩
    7.
  7. 助眠食物
    8.
  8. 睡前放鬆技巧
    9.