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【2021】延遲性肌肉酸痛導致你無法正常生活？| 教你如何舒緩 ...

你可以試試看伸展，伸展能幫助我們肌肉的血液循環，讓我們的肌肉恢復彈性， ... 可以大大減少延遲性肌肉酸痛所帶來的的疼痛感，並且讓肌肉加速復原。

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