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運動後必須運動按摩的五大理由 - 禾悅物理治療所

大部分的人都知道運動後必須進行拉筋收操，但卻忽略了肌肉的放鬆是很重要的！ ... 運動按摩可以有效改善肌肉緊繃情況，並且加速局部肌肉循環，讓運動後的肌肉恢復至 ...

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