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「植物性飲食」能減少肌肉痠痛和發炎？ 運動後這樣吃

他們很可能得從嚴重肌肉痠痛和疲勞中恢復過來，幾天無法上工。 ... 身體不受外來物質傷害，並且加快修復過程──運動後肌肉撕裂時，就需要加速修復。

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