你即將離開本站

並前往https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E7%B7%A9%E8%A7%A3%E8%82%8C%E8%82%89%E7%97%A0%E7%97%9B-%E9%90%B5%E8%85%BF%E6%81%A2%E5%BE%A9-%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%81%A5%E8%BA%AB%E9%85%B8%E7%97%9B

鐵腿怎麼恢復？專家分享7招緩解運動健身後的肌肉痠痛

不過，還是在等待的時候，可以做一點動作，讓恢復期加速。 1. 還是要小幅度動一下. 是的，這聽起來不討喜。McCall說：「但是如果已經酸痛了 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「加速肌肉恢復」的人也找了：

  1. 肌肉修復補充品
    2.
  2. 肌肉修復原理
    3.
  3. 運動疲勞 解決
    4.
  4. 肌肉酸痛吃什麼維他命
    5.
  5. 肌肉修復吃什麼
    6.
  6. 跑步 酸痛 恢復
    7.
  7. 肌肉疲勞恢復
    8.
  8. 運動恢復期
    9.