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淺談減量訓練(Deload)以及效益@ 譯文大賞
首先,如果您目前跑的是定型化的課表(如Juggernaut Method、531課表、五乘五 ... 力量突然掉很多: 沒有任何在健身的人想變弱,如果平常有認真訓練,卻 ...
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