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影片:4道家常燉飯快速上桌

海鮮燉飯材料：生米 1杯黑橄欖 15公克小番茄 5顆蒜末 15公克洋蔥丁 40公克芹菜丁 40公克淡菜 5個中捲 1尾 ... (tips：家中剩飯也能做，縮短料理時間)

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