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坐月子水果炸彈少碰5種高糖水果

建議產婦選擇含糖量較低的水果包括：蘋果、芭樂、葡萄、櫻桃、水蜜桃等中性水果，既不會太涼，熱量也不會過高。 坐月子吃水果4要訣避免肥胖. 1.以上大約攝取每份水果的熱量 ...

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