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前三角肌
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三角肌訓練,乾貨分享! - ITW01
三角肌 是包覆肱骨大結節的肌肉,三角肌共分成為前束、中束、後束,如果你要訓練出飽滿有形的肩膀,就必須將前束、中束、後束都進行個別性的針對訓練。 ❁ ...
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