pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
前三角肌
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.itsfun.com.tw/%E4%B8%89%E8%A7%92%E8%82%8C/wiki-620492
三角肌 - 華人百科
三角肌. 兩腿直立,挺胸收腹。兩手正握啞玲或杠鈴,兩臂下垂于腿前。 動作過程. 直臂持鈴向上舉起,至稍高于肩。靜止一秒鍾,再直臂徐徐放下,還原至腿前。
確定!
回上一頁
查詢
「前三角肌」
的人也找了:
前三角肌放鬆
前三角肌痛
前三角肌啞鈴
前三角肌英文
三角肌前束痛
後三角肌
三角肌位置
三角肌前束疼痛