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前三角肌
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肩部肌肉应该怎么练(地表最强练肩攻略) - 知乎专栏
既然三角肌前束的功能是屈伸内收和内旋,我们就用前平举的方法来刺激三角肌前束,这包括经典的哑铃前平举,和衍生的使用杠铃片进行前平举.
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「前三角肌」
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