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[ 健身小百科] 前三角肌(Anterior... - 私人健身教練Marcus/Build ...

位於肩膀的前半段，位置在三角肌前端到鎖骨位置，通常英文也簡稱做Front deltoid ，訓練上，通常會和上胸一起做訓練。 ... 側三角肌訓練就是在健身房常看到的飛鳥動作也就是 ...

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