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愛美怕水腫必看！ 營養師推「4大天然利尿劑」：咖啡要喝X杯 ...

程涵宇營養師說明，民眾常詢問想靠咖啡消水腫，到底需要喝多少才能達到效果？研究發現，建議攝取2-3杯咖啡（約250-300毫克咖啡因），就具有一定效果的利尿 ...

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