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【家庭醫師百科25】看完這本書【帕金森病與老年癡呆症】遠離我

... 划船:愛好運動的中老年人,可抽時間到公園划船,由於划船是進行全身調節的運動項目 ... 肌力,防止下肢的衰老。通過全身的關節運動,促進呼吸及血液迴圈,提高心肺功能,防止 ...

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